很多人以為，藝術的價值在於完成一件「好作品」。

但在藝術療癒裡，重點不是結果，而是探索的過程。

當你專注地在色彩與線條裡遊走，你會發現自己彷彿拿回了全部的時間。

那一刻，你不再意識到時間的流動，而是沉浸在和自己對話。

更神奇的是 —— 當作品浮現時，你會驚訝，它竟然如此貼近你的內心。

因為這不是思考出來的答案，而是潛意識自然流露的呈現。

不管畫出來的樣子是不是理想，都不重要。

重要的是，你已經踏出了靠近自己的第一步。

當你一次又一次把專注力拉回自己身上，你會發現：原來生活可以更有自覺。

而對真正重視自己的人來說，自覺，正是最重要的力量。